6月15日下午，一场“心肺复苏术”急救知识技能培训讲座在望湖街道沁心湖社区举行。

活动现场，来自中国科学技术大学附属第一医院的朱有胜医生，通过人体模型现场教学心肺复苏术，对胸外按压的位置、频率、深度与胸外按压比例等做了详细介绍。并邀请现场观众上台练习示范，指点分析在操作过程中易出现的错误。

图 | 活动现场

(相关资料图)

据公开数据显示，我国每年约有 55 万人发生心源性猝死。相当于每天约1500 人因心脏骤停离世，且这些意外超过85%发生在医院外，院外发生心脏骤停的存活率不足1％。

“成年人突然倒地呼吸心跳骤停更多的原因是心源性疾病导致的。”朱医生告诉大家，这种致死性的心源性疾病一般都会出现心室颤动。

心室颤动是一种致死性的恶性心律失常，正常的心脏以60—100次/分的速度有节律跳动，而心室颤动发生时，心室肌会失去整齐收缩的能力，心室率可达200—500次/分，心脏完全失去泵血功能，血管里没有血液输送至全身，若不及时抢救，脑细胞将在4分钟开始出现死亡。医学上的“钻石（黄金）4分钟”也由此而来。

从患者倒地开始计时，如在4分钟内及时实施心肺复苏和除颤，抢救成功率可达50%，一旦超过该时间，每延误1分钟，成功率下降约10%。所以，当一个人心脏骤停，他能不能活命，靠的就是这“黄金四分钟”以及身边的其他人。

所以，当发现身边有人突然倒地，

且呼吸心跳骤停的时候，

我们应该怎么做？

下面，就来跟小包一起学习一下吧。

「成人心肺复苏术（CPR）」到底该怎么做？

视频 | 手把手教你心肺复苏

No.1

判断反应

先确认现场环境安全，用手轻拍患者双肩，并交替在患者两侧耳边大声呼喊，如患者无反应，说明意识可能已丧失。

No.2

判断呼吸和脉搏

若是专业人员，在判断完反应后，用5-10 秒时间同时判断呼吸和颈动脉有无搏动。

用两个手指去判断颈动脉搏动的同时观察胸廓有无起伏。

若胸廓无起伏，说明患者呼吸已停止。一旦发现呼吸异常（停止、过缓或喘息），马上进行心肺复苏(CPR)。

若非专业人员，可直接省略脉搏判断，只判断呼吸即可。

No.3

大声呼救

大声呼喊的同时，现场指定1 个人打 120 急救电话，1 个人去拿AED（体外除颤仪）。

No.4

解开衣物 胸外按压

用“双手交叠，十指相扣，五指上扬，手臂伸直”的按压手势，按压胸骨下半段（男性：两乳头连线的中点）。

按压频率控制在100-120 次/分钟，按压深度至少 5 cm。

No.5

人工呼吸

按压呼吸比例为 30:2，即做完 30 次胸外按压后，开放气道+人工呼吸 2次。

仰头提颏法后，清除口腔异物，捏住患者鼻子，嘴对嘴吹气2 次，同时用眼睛余光观察胸廓起伏。

每按压 30 次，做 2 次人工呼吸，这样为 1 个循环。2 分钟内，做 5 个循环，然后判断患者呼吸心跳是否恢复；如果没有恢复，就继续做CPR。直到有人拿来 AED或者 120 急救员和其他施救者接手后，可以停止按压。

图 | 自动体外除颤机

如果是未经过培训的非专业施救者，可以选择跳过人工呼吸，仅进行单纯的胸外按压CPR 。如果能在患者倒下的5 min 之内完成除颤，则复苏的成功率会非常高。

上述救援过程中出现的AED，又叫自动体外除颤仪，是一种可以诊断特定的心律失常，并通过电击除颤抢救心脏骤停患者的医疗设备。为人员密集场所增设心脏急救设备，是2021年合肥市十大为民办实事工程之一。地铁、体育馆、电梯旁、服务大厅、生活驿站、社区服务中心、中小学……目前，我区共288处场所配有已激活的AED设备。AED 又被称为“傻瓜仪器”，在使用过程中，会通过语音和屏幕发出指令，明确地提示使用者每一步的操作方式，使用起来十分简单，普通人可根据提示正确使用。

据悉，急救知识技能培训讲座还会持续在区内各社区开展。

素材来源丨区融媒体中心 吴京 人民日报 央视新闻

责编丨吴敏雪  编辑丨姚孟婷