1、健胃消食

2、很多人都知道山楂可以很好的健胃消食。无论是吃山楂还是泡水山楂，都有很强的健胃消食作用。当然，山楂片泡水更好，因为可以把山楂中的营养成分全部溶于水。

(资料图片仅供参考)

3、这样，人们在食用时就能把山楂的营养全部吸收到体内。特别是山楂对肉类食物的消化效果特别好。每天饭后喝一杯山楂水，可以促进肠胃的蠕动，更好的起到消化的作用。

4、利尿泻药

5、山楂泡水可以起到很好的利尿通便的作用。如果日常生活中出现便秘、排尿不畅等问题，可以吃点山楂或者多喝点山楂水，这样可以达到利尿通便的效果。

6、但如果有一些脾胃不太好的人，就要谨慎了，因为患有脾胃病的人多吃山楂，很可能会引起一些不适症状。

7、止咳化痰

8、山楂含有大量杀菌成分。如果平时有咽喉炎症或感染的人，可以多喝些山楂水，可以起到很好的化痰作用。喉咙不舒服的人，平时可以多喝点山楂水，缓解喉咙引起的各种疾病。

9、心脑血管疾病

10、多吃山楂或喝山楂水对心脑血管疾病有帮助，因为山楂中含有的黄酮类物质可以有效地预防和治疗一些心脑血管疾病。喝山楂水可以帮助血管扩张，还可以有效降低体内的胆固醇，有效缓解高血压等症状。

11、防止皮肤发皱的

12、泡水山楂片还能有效预防动脉硬化，防止衰老，因为山楂的主要成分是黄酮类物质，对心脑血管疾病和动脉硬化有很好的作用，这些物质对抗癌和杀菌也有极高的作用。除了类黄酮之外，

13、还有维生素和胡萝卜素，能有效减少自由基的成分，增强人体内的免疫力，有很好的抗衰老作用。

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